Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 113.06g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Горлх, Лук, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Сметанин Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Магнит Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Простоквашино Кефир 1%, Мандарины, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вараксино Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|