Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 86.67g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Морс Брусничный, Пирожное, Куриный Бульон, Шашлык Куриный, Греческий Салат. Dinner: Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Лента Плов с Курицей. Snacks/Other: Сушки, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_17_06's Weight History
|