Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 101.09g | Carbs: 60.85g.
Breakfast: Помидор Сливка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Помидор Сливка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Орео, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|