Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 87.26g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Сырники ПП, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Тёма Творожок Классический, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Главпродукт Ягненок Тушеный, Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой, Пицца Просто Пицца Маргарита. Dinner: Мёд, Оливковое Масло, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Натуральное Хозяйство Долма с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|