Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 112.78g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Фундук Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Костромской, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|