Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 115.13g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Вастэко Топленое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Свекольный, Курица Терияки, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Листья Салата. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Финики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sholpaan.'s Weight History
|