Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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156 kcal
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Fat: 4.81g | Prot: 7.62g | Carbs: 21.65g.
Breakfast: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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