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Será que realmente é mais difícil perder peso depois dos 30? tô contando calorias, pesando meus alimentos, fazendo academia e caminhada e não vejo mudança nenhuma nem no meu corpo e nem na balança. E pra piorar estou de TPM e fugindo dos doces pra não causar compulsão.
View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1021 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 71.47g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Ouro, Crepioca. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Legumes Cozidos, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Salada Vinagrete, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Nestlé Moça Docinho Beijinho. more...
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2070 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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