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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1411 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 98.28g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Creme de Milho, Extra Fígado Bovino, Jiló Cozido, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota, Aymoré Biscoito Água e Sal, Queijo Minas, Chá de Hibisco, Mamão Formosa. more...
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2860 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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