Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2971 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 225.37g | Carbs: 309.29g.
Breakfast: Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Яйцо, Помидоры. Lunch: Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|