Rolus's Journal, 23 Jan 23

Mi sto impegnando a preparare dolci light altrimenti mangerei solo schifezze

View Diet Calendar, 23 January 2023:
1401 kcal Fat: 61.67g | Prot: 64.83g | Carbs: 142.15g.   Breakfast: Foodspring Porridge Cioccolato, Ciambelle Zuccherate o Glassate. Lunch: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. Dinner: Pam Panorama Frittata di Zucchine , Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Mandarino, Arance. more...

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Comments 
Buona😋 e come si prepara questo ciambellone!? 
24 Jan 23 by member: caterina garzaniti
Ciao allora ho messo 300 gr di farina 50 gr di Stevia Lievito per dolci 40 gr di olio Una banana schiacciata Un limone grattugiato e spremuto E per impastare il latte a sentimento 🤣🤣 180° in forno per 30 minuti circa  
24 Jan 23 by member: Rolus
Grazie! Sai che io molto spesso uso lo yogurt al posto dell' olio? E per rendere più soffice il dolce metto cremor tartaro e bicarbonato invece che lievito. Proverò il tuo ciambellone 🙏🥰 
24 Jan 23 by member: caterina garzaniti
E con che dosi di yogurt sostituisci l'olio? Devo provare pure io allora a farlo con lo yogurt anziché l'olio ☺️ 
24 Jan 23 by member: Rolus
In genere a 80 gr di olio sostituisco circa 100-120 gr di yogurt senza zucchero (dipende dalla consistenza di quello che usi, ad esempio quello di soya è più corposo) ...  
24 Jan 23 by member: caterina garzaniti
senza uovo ne albume? 
24 Jan 23 by member: anto@@@@@
Buona 
24 Jan 23 by member: marziana666
Ti capisco 😆 ho il ciclo e ho una voglia assurda di dolci 😓 
24 Jan 23 by member: Piccola Stella21
ricetta scritta, la faro' nei prox giorni.. 
24 Jan 23 by member: anto@@@@@
Grazie mille Caterina 🥰 Si Anto non faccio mai ciambelle con le uova ☺️ 
24 Jan 23 by member: Rolus
Piccola stella a me il ciclo non è ancora tornato 🤣 
24 Jan 23 by member: Rolus
Piccola stella a me il ciclo non è ancora tornato 🤣 
24 Jan 23 by member: Rolus
Da una parte meglio…meno sbatti 😂 A me è tornato esattamente dopo un anno, il primo ciclo saltato ad ottobre 2021 e primo ciclo tornato quello di ottobre 2022 🤗 
24 Jan 23 by member: Piccola Stella21

     
 

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