Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 110.13g | Carbs: 49.18g.
Breakfast: Оливковое Масло, Личи, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Ölmühle Solling Kokosmehl Teilentölt, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Яйцо Куриное. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, Костный Бульон, REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut, Houdek Knabber Kabanos. Dinner: Шпинат, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лук, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Milbona Emmentaler, Lidl Putenhackfleisch. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|