Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 175.40g | Carbs: 26.37g.
Breakfast: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Сыр Чеддер. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сарафаново Сметана 20%, Красный Лук, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Сыр Чеддер, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|