Ksysha57's Journal, 23 Jan 23

Ksysha57's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023

81.8 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 16.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2023:

1713 kcal

Fat: 71.76g | Prot: 74.60g | Carbs: 195.66g. Breakfast: Бекон, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Янтарь Сыр Колбасный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Вкусвилл Йогурт "Голубика-Ежевика" с Гранолой и Изюмом. Dinner: ВкусВилл Ролл "Цезарь". Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Халва Глазированная. more...

2057 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ksysha57's Weight History

View Complete History

Ksysha57's Journal, 23 Jan 23

Submit a Comment

Ksysha57's Weight History