Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 69.05g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Чай, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Донской. Lunch: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Сметана , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Snacks/Other: Чай с Молоком, Виктория Кекс Банановый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Lebedusa's Weight History
|