Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 111.50g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Вареная. Lunch: Геркулесовая Каша на Воде, Слонимский Мясокомбинат Сосиски Берлинки с Сыром, Куриная Печень. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Оладьи из Куриной Печени, Красный Пищевик Зефир Лимонный с Имбирем, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|