Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 107.00g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Bonvida Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Шашлык из Баранины, Гармония Творог Обезжиренный, Помидоры, Авокадо, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|