Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 42.98g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|