Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 113.58g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Горох Варёный, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Винегрет. Dinner: Chester's Сидр Вишнёвый, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Молком Молоко 2,5%, Кекс на Экспоненте, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_nirtek's Weight History
|