|
Да, и , кстати, на улице сегодня супер погода😅 -42- давненько таких морозов не было.
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 61.34g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Сладонеж Вафли Рок-Н-Ролл, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дзержинскхлеб Пицца Домашняя. Dinner: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебодар Хлеб Высший Сорт в Нарезке, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кабачковая Икра, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
steady weight
|