みふか's Journal, 23 Jan 23


View Diet Calendar, 23 January 2023:
918 kcal Fat: 21.48g | Prot: 40.74g | Carbs: 143.63g.   Breakfast: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり. Lunch: コーヒー, 山崎製パン 千鬼まん, ローソン 海藻と大根のサラダ, セブンイレブン トマトのはちみつレモンマリネ, イトーヨーカドー オーベルジーヌ監修 カレードリア, キューピー  ノンオイルごまと香味野菜. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
1585 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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オーツミルク、豆乳、青汁 
22 Jan 23 by member: みふか



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