Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 149.94g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое с Бананом, Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара, Сармич Пармезан, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сармич Пармезан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара, SPAR Сыр Фасованный Чеддер Красный, Бананы, Snaq Fabriq Coco Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstigneeeva's Weight History
|