Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2689 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 73.41g | Carbs: 327.04g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Персиковый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Клементины, Окей Виноград Черный , Starbucks Сироп, Савинов Конфеты Одуванчик . Dinner: Слобода Майонез, Жар Свежар Пельмени Домашние Особые с Курицей, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|