みふか's Journal, 22 Jan 23

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View Diet Calendar, 22 January 2023:

1113 kcal

Fat: 26.80g | Prot: 67.48g | Carbs: 146.51g. Lunch: 唐揚げ, 海鮮三崎港茶碗蒸し（海鮮三崎港）, にぎり寿司. Dinner: 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロオーツミルク砂糖不使用, ヤクルト青汁のめぐり. more...

1548 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはんオーツミルク、抹茶プロテイン、青汁

22 Jan 23 by member: みふか

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