Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 96.60g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Сырники, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии, Цветная Капуста, Запеканка с филе. Dinner: Лепешка творожная с сыром. Snacks/Other: Тестов Вафли без Глютена, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирские Продукты Отруби. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|