Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 75.22g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Арарат Коньяк , Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тортугалия Торт Наполеон, Самбери Десерт Дамские Пальчики . Lunch: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Amara Низкокалорийный Молочный Десерт Ежевика, Zott Десерт Молочный Шоколадный, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Вкуснотеево Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merlicta's Weight History
|