Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 63.39g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Сладонеж Вафли Рок-Н-Ролл, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем. Dinner: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Ермолино Пельмени "Домашние", Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Сыр Российский, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha 28's Weight History
|