Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2391 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 178.23g | Carbs: 326.69g.
Breakfast: Виноград, Царь Овсянка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый. Lunch: Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Нут, Bravolli Маш, Роллтон Макароны Ракушки, Чеснок, Куриное Филе. Dinner: Груши, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Обычные Блины, Куриное Филе, Каравай Лаваш. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|