Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 150.41g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, МарС Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Магнит Рис, Heinz Соус Сладкий Чили, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло. Dinner: Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярославский Бройлер Рулет Самарский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|