|
Поддержка близких так важна! Муж сготовил суп с фрикадельками в форме сердечек 🫶🏼 Как, кстати, считать калорийность супов?
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 75.48g | Carbs: 51.19g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Авокадо Авокадо, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Scitec Nutrition Anabolic Whey. more...
|
|
 Comments
гущу считать отдельно можно.
сначала мясо, потом отдельно картофель, если есть ещё какие то овощи, то примерно по 15 грам записываю. ну и бульон в конце наливаю, тоже взвешивая.
ещё можно в кулинарной книге суп ввести, а потом наливать и считать по порциям, но мне кажется это совсем не точный расчёт получается
22 Jan 23 by member: tvorogok111
|
|
|
Такой аппетитный, тоже приготовлю сегодня 😻
22 Jan 23 by member: ms.martens1995
|
по собственному опыту калорийность любого первого блюда как правило не превышает 50 ккал на 100 гр. считала и борщи, и все возможные виды супов!
22 Jan 23 by member: belochka7771605
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющая я и растущий сибуин's Weight History
|