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Riz au poulet très facile à faire 530kcal / 53p
View Diet Calendar, 21 January 2023:
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1002 kcal
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Fat: 38.13g | Prot: 66.48g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Banane, Miel, Ekmek Pain de Mie Complet, Yankee Peanut Butter. Lunch: GWY Sauce Soja, Ail, Onions Onions, Blanc de Poulet, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Riz Jaune. Dinner: Plants Chia Seeds, Banane, Yankee Peanut Butter. more...
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 Comments
24 Jan 23 by member: sabriOU
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24 Jan 23 by member: romaysaadh13
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Dans une poêle faites revenir 1 onion avec 5gr d’huile d’olive ... puis le poulet avec un peu de sel et poivre et demi cuillère d’ail en poudre ... ensuite ajoutez 10gr de sauce soja ... et mélangez le tt ... rajoutez 100gr de riz et mélangez à nouveau rajoutez 2 verres d’eau et couvre entre 10min a 15min . C’est prêt
25 Jan 23 by member: 1chaimaasbira
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25 Jan 23 by member: sabriOU
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