Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
136.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 98.74g | Carbs: 55.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Помидоры. Lunch: Помело, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фисташки, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demina-alesya's Weight History
|