Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 68.88g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Пятерочка Чиабатта Классическая. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Other: Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таша Ким's Weight History
|