Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
101 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
640 kcal
|
Fat: 18.47g | Prot: 28.12g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Полевское Сметана 15%, Котлеты Куриные (Юрч), Смак Хлеб Бабушкин, Помидоры, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Воздушный Поцелуй с Клубникой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белые Росы Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|