Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 84.86g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Кофе. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Куриная Ферма Сердечки Куриные, Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Растительное Масло, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Kultlab Фисташковый Мусс. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinochka120894's Weight History
|