Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 125.36g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кавказский Долгожитель Сыр Мягкий, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец, Куриное Филе, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Dinner: Судак, Цветная Капуста, Лента Баклажан . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин@v's Weight History
|