|
Завтрак: геркулес со сладкой рикоттой, варёное яйцо Обед: бутерброды с мясом и сыром, яблоко, банан, протеиновый батончик Ужин: филе бедра 😅, перепутала с филе грудки когда покупала, овощщщи, неполучившийся рулетик из ветчины в виде бутерброда 🙃 Сегодня без зала(( дома много дел, завтра выходные ура
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 97.51g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Бонджорно Рикотта Ванильная, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Лента Шинка Нежная, CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, Банан, Яблоко. Dinner: Болгарский Перец, Папа Может Ветчина , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Перекресток Рулетики из Ветчины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Жако Кумкват в Белой Шоколадной Глазури, Кумкват, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|