Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 114.63g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Кофе, Окраина Сарделька Молочная, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Гречка Отварная, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. Dinner: Судак Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана , Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiisylenka's Weight History
|