Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 80.73g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Мандарины, Останкино Колбаса Молочная, Сервелат, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Сметана 15%, Зефир, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сыр. Lunch: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Голень, KDV Тараллини Классические. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Милка Милка, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Батон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|