linshelu's Journal, 20 Jan 23

Today my birthday..🎉
67.3 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2023:
1480 kcal Fat: 42.54g | Prot: 104.50g | Carbs: 158.44g.   Breakfast: AH Smeerkaas Sambal, Rosbief Peper Plus, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. Lunch: AH Pure Chocolade, Slagroom (Vol). Dinner: Cheddar Kaas, Rode Paprika, AH Rode Uien, Kipfilet Plakjes Mexicaanse Styl, Magioni Bloemkool Pizzabodem , Remia Zero Jack, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers. Snacks/Other: Body & Fit Smart Protein Chips. more...
1825 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 1.3 kg a Week

45 Supporters    Support   

Comments 
Gefeliciteerd 🎉 
20 Jan 23 by member: carolinequichou
Gefeliciteerd 🥳 
20 Jan 23 by member: Fruity83
Happy Birthday!! 
20 Jan 23 by member: Naphthacat
Van harte een mooi jaar gewenst 
20 Jan 23 by member: Madele58
gefeliciteerd! 🎉 
20 Jan 23 by member: Denise 2.0
gefeliciteerd  
20 Jan 23 by member: corinne1104
Gefeliciteerd 🎉 
20 Jan 23 by member: HélèneNoordhoek
Gefeliciteerd 🎊🎉 
20 Jan 23 by member: linda-1972
gefeliciteerd 🥳🍰 
20 Jan 23 by member: linkelouitje
Gefeliciteerd! 
20 Jan 23 by member: gien55
gefeliciteerd! 
20 Jan 23 by member: TommeyLou 68
Wat een prachtig verjaardagscadeau wijffie. Wens je een hele fijne verjaardag  
20 Jan 23 by member: Yoo69
Van harte gefeliciteerd Linselu. Ik hoop dat je een leuke dag hebt gehad, waarin je goed verwend bent. 
20 Jan 23 by member: rienekevd
Gefeliciteerd! 
20 Jan 23 by member: Cami@1
Oooh wat lief allemaal! Ik lees nu pas jullie reacties super lief! ❤️ ben idd verwend 😊 van mijn zoon 2 bosjes tulpen gehad🥰 mijn dochtertje mooiste tekening op school gemaakt en met papa versierd toen ik aan het trainen was🥰 van mijn man parfum een armbandje en schoenen die ik graag wou🥰 en van papa en mama een hele mooie bos bloemen en oorbellen🥰❤️ 
22 Jan 23 by member: linshelu
En idd met de weegschaal was ik blij.. had me ook goed inkunnen houden op mijn verjaardag alleen de dag erna gisteren dus wel een stuk appeltaart en wat borrelnootjes op en daar baal ik echt van maar goed morgen weer trainen dan en hopen dat die kilo s niet meteen weer terug zijn😒 
22 Jan 23 by member: linshelu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


linshelu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.