|
Давно замечаю, когда начинаю день с какой-то легкой еды, в течение дня легче чувствую себя и меньше тянет съесть всякую фигню. Если на завтрак съесть каких-то хлебобулок, то организм как-будто думает Итак сойдёт, уже и так обожрались, терять нечего 😂
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 113.36g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Чай Несладкий, Окское Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Обнинский Хлеб Батон Новый, Помидоры, Шпинат, Руккола. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Макфа Макароны Томатные Отварные . Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), AIDA Спагетти , Окское Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Snacks/Other: Зеленый Чай, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Обнинский Хлеб Батон Новый. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Zolotova's Weight History
|