Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
777 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 66.78g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Чернослив, Сырники с Рисовой Мукой, Красные Помидоры, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaM32's Weight History
|