Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 26.89g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Натуральный Йогурт, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Кофе. Lunch: Nestle Nuts White Edition Xxl , Кофе, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. Dinner: Киви, Киви, Nestle Nuts White Edition Xxl , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Tvorogi Масса Творожная со Смородиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|