Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 22.05g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Яблоко Гренни Смит, Гармония Тофу Натуральный, Время Здоровья Морская Капуста, Мельница Торт Домашний с Варёной Сгущенкой. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Время Здоровья Морская Капуста, Мистраль Гречневая Крупа, Перекресток Яблоко Гала, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин" . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|