Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 114.86g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Мёд. Lunch: Щи с Курицей, Данон Актимель Черника-Ежевика, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Стародворье Сервелат Баварушка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Protein Rex Chocolate Brownie, 1Котл.Каб.Дом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|