Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 71.08g | Carbs: 71.89g.
Breakfast: Сыр, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Горошек Зеленый, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Vita Verde Буряк Варений. Lunch: Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, АТБ Киви Голд, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Лук, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ula_ula_123's Weight History
|