Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 39.85g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Хлеб из Семечек, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 45%, Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Dinner: Vici Креветки Салатные, Valio Сметана Домашняя 23%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|