|
хахах
короче : я словила кп , посчитала - вышло 1200кк , думаю что норм и пршла делать треню.прошло два часа , я вспомнила, что я не посчитала бутерброд в итоге пошли действия по принципу: сгорел сарай ,гори и хата ну и вышло примерно 3000кк
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 35.75g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Рис Отварной, Пшеничный Хлеб, Травяной Чай. Lunch: Ярче Слойка с Сырной Начинкой. Dinner: Майонез, Красные Помидоры. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Пряник. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|