Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 55.38g | Carbs: 65.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский . Lunch: Активия Йогурт, Сливы, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Печень Трески. Dinner: Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|