Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 133.79g | Carbs: 238.89g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Новая Деревня Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Петровские Нивы Макароны Петровские Нивы, Форель. Dinner: Желатин Пищевой, Haas Сахарная Пудра Классика, Правильный Выбор Сливочный Творожный Сыр , Вкуснотеево Сливки 20%, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Просто Рис Отборный, Магнит Сыр Российский Классический, Печагин Майонез , Магнит Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|